Экстренная помощь
Если страшно прямо сейчас -
позвони, не читай.
Все номера ниже - бесплатные, анонимные, работают 24/7. Никто не записывает разговор, никто не приедет «за тобой». На той стороне просто живой человек, который слушает.
Опасность для жизни - звони сейчас
Угроза жизни. Скорая, полиция, МЧС - переключат куда нужно.
При передозировке, остром абстинентном синдроме, потере сознания.
Если ты или близкий потерял сознание, не дышит, не реагирует, или ты думаешь о суициде прямо сейчас - звони 112. Не пиши, не описывай в чате, не ищи варианты. Просто позвони.
Психологическая помощь - анонимно, бесплатно
Если борешься с зависимостью
Бесплатные всероссийские линии и сообщества по 12 шагам. Анонимно, без записи, можно прийти прямо на ближайшую встречу.
Единая информационная линия АА Россия. Подскажут ближайшую группу в твоём городе и онлайн-собрания.
Всероссийская линия АН. Круглосуточно, бесплатно. Помогут найти группу или поддержат в трудный момент.
Национальный Антинаркотический Союз. Консультации по лечению зависимости - наркомания, алкоголизм. Бесплатно, круглосуточно.
Сайт АА Россия
Поиск групп по России, расписание собраний, телефоны региональных представительств, литература. Без записи.
aarussia.ruСайт АН Россия
Региональные группы, онлайн-собрания через Zoom 24/7, расписание. Раздел «найти ближайшую встречу».
na-russia.orgЕсли в твоём городе нет очной группы - ищи онлайн. Многие группы ведут собрания через Zoom 24/7, без перерывов даже ночью.
Для близких - если рядом тяжело
Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия. Бесплатно, анонимно, круглосуточно.
Контакт сообщества для родственников и друзей алкоголиков. Подскажут группу, помогут с первым шагом. Ежедневно 10:00–20:00 МСК.
Контакт сообщества для родственников наркозависимых. Подскажут группу и онлайн-собрания. Ежедневно 10:00–22:00 МСК.
Сайты сообществ для родственников
Если близкий в зависимости - ты тоже истощён. Эти сообщества бесплатны, работают по 12 шагам, есть в большинстве крупных городов России и онлайн.
- Ал-Анон - группы для родственников алкоголиков: al-anon.org.ru
- Нар-Анон - для родственников наркозависимых: naranon.ru
- ВДА - Взрослые дети алкоголиков: adultchildren.ru
Важно
«RAIhab» не служба спасения. Мы не дежурим круглосуточно живыми операторами и не приедем по адресу. Все номера на этой странице - внешние службы, которые этим занимаются профессионально. Если тебе сейчас плохо - они помогут лучше нас.
Когда станет легче - возвращайся в приложение. Мы будем рядом на каждый день.